Coaching BOXE
Cours particuliers
La boxe, mais quel type de boxe ? ? ?
Que vous soyez accros de Boxe anglaise (uniquement technique de poings) ou fan de Kickboxing, K1 ou même Muay thaï, il vous sera possible de vous épanouir dans la discipline de votre choix.
A quoi ça sert de prendre des cours particuliers de Boxe ?
- A se défouler (comme tous sports de percussion)
- A développer des compétences techniques, à apprendre
- A prendre confiance en soi
- A développer des capacités physiques, pour maintenir un bon état de forme, pour sa santé
- A pouvoir faire une coupure (ou plusieurs) dans sa semaine et prendre du temps pour soi
- A pratiquer ce sport sans avoir à prendre de coups (coaching)
- A se perfectionner et nécessairement à compléter sa préparation en vue d’une échéance sportive.
Quels sont les bienfaits de la pratique de la Boxe ?
La santé
- Améliorer ses fonctions et capacités cardio-respiratoires et cardio-vasculaires, son endurance.
- Travailler autour d’un renforcement musculaire complet, ses postures
- Affiner sa silhouette, brûler les mauvaises graisses
- Développer ses réflexes, son agilité et sa coordination
Le Mental
- La boxe est un sport qui permet aisément de libérer les nombreuses tensions accumulées. Le côté exutoire de cette discipline favorise l’accès à l’expression corporelle, canal de nos émotions
- La boxe permet inévitablement de travailler la confiance en soi. La pratique permet de se confronter à ses limites, de prendre conscience de ses capacités et de se familiariser à l’opposition
- A la leçon, la détermination, la concentration et la mémoire sont des qualités qui sont optimisées à chaque séance